Kişisel Antrenör (Personal Trainer)
Zaman kaybetmeyin! Tamamen sizin hedeflerinize, bedeninize ve yaşam tarzınıza özel olarak oluşturulmuş birebir antrenman programlarıyla sonuçları hızlandırın.
Neden Bir PT ile Çalışmalısınız?
Aylarca tek başınıza spor yapıp istediğiniz sonucu alamıyorsanız, yanlış planlama uyguluyor olabilirsiniz. Aura Gym'in tecrübeli Personal Trainer'ları; beslenmenizden uyku düzeninize, postür analizinden hareket mekaniğine kadar tüm süreci bilimsel olarak yönetir.
- Sizi tanıyan ve size özel program oluşturan profesyonel bir rehber
- Doğru formda hareket ederek sakatlık riskinin "Sıfır"a indirilmesi
- Sürekli motivasyon desteği ile antrenmanı bırakma hissinin yok edilmesi
- Maksimum verim alınarak istenilen hedefe çok daha kısa sürede ulaşılması
PT Sürecimiz Nasıl İşler?
Detaylı Değerlendirme & Ölçüm
Vücut kitle endeksiniz, yağ oranınız, postür durumunuz ve mevcut hastalıklarınız değerlendirilir. Gerçekçi bir kısa ve uzun vadeli hedef belirlenir.
Program Dizaynı
Kas geliştirme, kilo verme, sıkılaşma veya rehabilitasyon hedeflerinden hangisine yönelikse, beslenme desteği ile beraber kişiye özel antrenman programı planlanır.
Birebir Antrenman & Takip
Randevu sistemine bağlı kalarak antrenörünüz kontrolünde dersler yapılır. Belirli periyotlarda yapılan ölçümlerle gelişiminiz raporlanır ve gerekli görüldüğünde hedefe göre programınız güncellenir.