Reformer Pilates
Güçlü bir kor bölgesi, estetik bir duruş ve maksimum esneklik için sertifikalı eğitmenler gözetiminde aletli pilates ayrıcalığını yaşayın.
Neden Reformer Pilates?
Geleneksel mat pilatesine kıyasla dirençli yay sistemine sahip Reformer aleti ile kısa sürede çok daha etkili sonuçlar alırsınız. Omurga sağlığını korurken, hem kasları uzatıp inceltir hem de kor bölgesini sağlamlaştırır. Özellikle masa başı çalışanlar, sporcular veya bel/boyun bölgesinde ağrıları olanlar için ideal bir egzersiz biçimidir.
- Duruş (Postür) bozukluklarını düzeltir
- Vücuda esneklik, güç ve zarafet katar
- Sakatlık sonrası rehabilitasyon sürecine destek olur
- Karın ve sırt bölgesini derinlemesine çalıştırır
Ders İçeriklerimiz
Birebir Özel Ders (PT)
Eğitmenimizin tamamen sizin bedeninize ve ihtiyaçlarınıza odaklandığı özel çalışmalardır. Hamile pilatesinden, spesifik eklem sorunlarına kadar kişiselleştirilmiş bir deneyim sağlar.
Grup (Düet) Pilates
Bir arkadaşınız, eşiniz veya bizim eşleştirdiğimiz grup üyeleriyle birlikte yapılandırılan derslerdir. Hem ekonomik bir alternatif oluşturur hem de karşılıklı motivasyonu artırır.