Özel Ders — Personal Training
Özel ders, hedefine en hızlı ve en güvenli giden yoldur. Sertifikalı kişisel antrenörlerimiz seni baştan değerlendirir, hedefine ve vücut yapına özel bir program kurar ve her tekrarda tekniğini düzeltir. İster birebir, ister 2 kişilik seans seçeneğiyle çalışırsın.
Önce ölçüm, sonra program
Özel ders, standart bir programla değil; senin vücut analizinle başlar. Mevcut kondisyonun, geçmiş sakatlıkların ve hedefin değerlendirilir. Antrenör bu verilere göre haftalık planını kurar ve her ay yeniden ölçüm yaparak programı günceller. Böylece zamanını boşa harcamaz, doğru yüklenmeyle ilerlersin.
Tek başına yapamayacağın disiplin
Birebir çalışmanın en büyük getirisi süreklilik ve doğru tekniktir. Antrenör hem motivasyonunu yüksek tutar hem de hatalı hareketlerden kaynaklanan sakatlıkların önüne geçer. 2 kişilik paketle bir arkadaşınla çalışarak hem maliyeti paylaşır hem de ortak motivasyon kazanırsın.
Sık sorulanlar
Özel ders kimler için uygun?
2 kişilik paket nasıl işliyor?
Haftada kaç özel ders almalıyım?
Bunlara da bak
Tüm kas gruplarını hedefleyen 200’ü aşkın modern ekipmanla kas geliştirme, kilo verme ve kondisyon.
İncele Limitlerini aş CrossFitYüksek yoğunluklu fonksiyonel hareketlerle gücünü, dayanıklılığını ve vücut kompozisyonunu kökten değiştir.
İncele Dengeni bul Reformer PilatesÖzel reformer ekipmanlarıyla core gücü, esneklik ve postür düzeltme odaklı pilates seansları.
İnceleİlk adımı bugün at
Ücretsiz deneme dersi için WhatsApp’tan yaz ya da telefonla ara. Sana uygun bir gün belirleyip seni tesisimizde ağırlayalım.